7 ème étape des 8 branches du Yoga royal (Raja Yoga) :   l’état de méditation profond et conscient. DHYNA (Etat de méditation) est activé grâce à toutes les étapes précédentes. Ce n'est pas simplement à fermer les yeux et méditer, c'est un état de purification et d'expansion où l'esprit devient stable , sans être distrait par des pensées ou des émotions. 1. Qu’est-ce que méditer vraiment ? Beaucoup pensent que méditer = ne plus penser. ❌ Faux : le but n’est pas de bloquer les