Extrait de : Les Chakras - comment l'énergie peut circuler librement ?

Les chakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, qui sont considérés comme étant essentiels pour notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Le mot 'chakra' vient du sanskrit et signifie 'roue' ou 'disque'. Imagine ces chakras comme des roues d'énergie qui tournent le long de ton corps. Il y en a sept principaux, et chacun se situe à un point différent, formant une ligne qui va de la base de ta colonne vertébrale jusqu'au sommet de ta tête.

Ils sont connus pour être des fenêtres sur notre âme, notre corps et notre esprit. Ils reflètent notre état intérieur, nos blocages, nos forces, et même nos potentiels inexplorés.

Chacun de ces chakras a sa propre vibration, sa propre couleur, et influence des aspects distincts de notre vie.

Quand ils sont ouverts et équilibrés, l'énergie circule librement, et nous nous sentons en harmonie avec nous-même et le monde qui nous entoure.

Mais parfois, la vie, avec ses défis et ses stress, peut déséquilibrer ou bloquer ces chakras. Cela peut se manifester par des problèmes physiques, émotionnels, ou même spirituels. Mais la bonne nouvelle, c'est que nous pouvons travailler avec nos chakras pour rétablir cet équilibre.

Chakra Racine - Muladhara : Lié à la sécurité, à la stabilité et à l'ancrage.

Chakra Sacré - Svadhisthana : Associé à la créativité, à la passion et à la sexualité.

Chakra du Plexus Solaire - Manipura : Relié à la confiance en soi, au pouvoir personnel et à la volonté.

Chakra du Cœur - Anahata: Lié à l'amour, à la compassion et aux relations.

Chakra de la Gorge - Vishuddha : Associé à la communication et à l'expression.

Chakra du Troisième Œil - Ajna : Lié à l'intuition, à la clairvoyance et à la perception spirituelle.

Chakra Couronne - Sahasrara : Relié à la conscience supérieure et à la spiritualité.

Plusieurs pratiques peuvent aider à aligner les chakras :

• La méditation : en se concentrant sur chaque chakra individuellement

• Certaines postures de yoga peuvent aider à équilibrer l'énergie dans le corps.

• Utiliser des affirmations positives spécifiques à chaque chakra peut aider à libérer les blocages énergétiques et à favoriser l'alignement. Mettre ses deux mains sur le chakra concerné.

• La visualisation guidée de la lumière et de l'énergie circulant à travers chaque chakra peut également être bénéfique pour leur alignement.

• Les pratiques énergétiques telles que le Reiki ou les soins énergétiques.

• J’aime aussi me tenir droite, la main gauche sur le sommet de ma tête (7ᵉ) en passant la main droite au-dessus de chaque chakra en commençant par le 1er et en appuyant sur mon corps comme pour le remettre droit.

• Un nettoyage énergétique comme un bain/douche avec 5 minutes de pause au sel (de mer)

Et si tu veux les apprendre plus dans le détail, il y a l'article complet avec une vidéo et un test pour calculer et adapter tes doshas sur ce lien : ARTICLE ENTIER DES CHAKRAS