Concrètement, comment ça se passe ?
Parce que la transformation ne vient pas du “trop”,
mais du juste rythme, de la présence et de la continuité.
Cet accompagnement a été pensé pour s’intégrer à ta vraie vie.

🌙 Un live par semaine — 1h30
Chaque semaine, on se retrouve en direct sur Google meet pour un atelier profond et vivant :

• transmission claire et accessible

• pratiques guidées (respiration, introspection, rituels, corps)

• temps d’intégration

• espace de partage (toujours libre, jamais forcé)

👉 Même si tu arrives fatiguée, confuse ou chargée, tu repars plus calme, plus claire, plus ancrée.(replay disponible si tu ne peux pas être là)

 

📓 Un cahier d’accompagnement hebdomadaire

Chaque semaine, tu reçois un cahier doux et guidé, pour ne jamais te sentir perdue :

• explications simples

• questions d’introspection

• exercices courts et intégrables

• rituels adaptés à la semaine

👉 Pas de surcharge.
👉 Pas de devoirs lourds.
Juste ce qu’il faut pour incarner les prises de conscience.

 

🤍 Un groupe de soutien

L'humain à besoin de relations humaines, le simple fait de parler à quelqu'un réduit ton stress. Dans cet accompagnement, tu n’es pas seule. Tu es avec des femmes fortes qui te ressemblent et je suis la aussi pour répondre à tes doutes et questionnements. 

C'est un espace bienveillant pour :

• partager si tu en ressens le besoin

• poser tes questions

• te sentir comprise, soutenue, entourée

• normaliser ce que tu traverses👉 Beaucoup réalisent ici :

• « je ne suis pas bizarre, je suis juste humaine. »

• 💬 Un accès direct pour tes questions

• Entre les séances, tu peux :

• me contacter si une émotion remonte

• poser une question si quelque chose te bloque

• demander un éclairage si tu doutes

👉 Tu n’attends pas la semaine suivante en silence.
Tu es accompagnée pour de vrai.

🎧 Une playlist dédiée

• Parce que le corps et le système nerveux ont aussi besoin de soutien invisible.

• musiques pour l’ancrage

• pour la détente

• pour l’introspection

• pour les rituels

👉 À écouter quand tu veux,
pour prolonger les effets des séances dans ton quotidien.

 

 

 

Ce qui t’attend au cours de 6 semaines :

 

🌑 Semaine 1 — Sortir du pilotage automatique

Revenir au corps. Revenir au calme.

Tu ralentis.
Tu fais de la place.
Tu comprends enfin pourquoi tu es si fatiguée intérieurement.

Tu apprends à :

• apaiser ton système nerveux

• relâcher les tensions invisibles

• respirer autrement (et profondément)

• créer un rituel simple qui te sécurise

✨ Résultat : Tu te sens déjà plus posée, plus présente, plus ancrée.

 

🌒 Semaine 2 — Comprendre tes états intérieurs

Arrêter de te juger. Commencer à te comprendre.

Tu mets des mots sur ce que tu ressens.
Tu décodes tes réactions.
Tu comprends pourquoi ton énergie monte… puis retombe.

Tu explores :

• tes schémas émotionnels

• le lien corps / posture / respiration

• ton thème de vie (numérologie, human design, astrologie)

• le lien entre ton passé et ton présent

✨ Résultat : Tu te dis enfin : « ok… maintenant je comprends pourquoi je fonctionne comme ça. »

 

🌓 Semaine 3 — T’accorder à ton rythme

Arrêter de forcer contre toi.

Tu découvres que ton énergie n’est pas linéaire.
Et que ce n’est pas un défaut.

Tu apprends à :

• lire tes cycles personnels

• t’ajuster aux phases lunaires

• respecter ton niveau d’énergie réel

• adapter tes attentes à ton rythme

✨ Résultat : Moins de lutte. Plus de fluidité.
Tu te sens en paix avec toi-même.

 

🌔 Semaine 4 — Libérer ce qui éteint ton feu

Alléger sans replonger dans la douleur.

Ici, on ne revit pas.
On libère.

En douceur.

Tu reconnais :

• les blessures encore actives

• les schémas relationnels répétitifs

• les croyances qui coupent ton élan

À travers des pratiques subtiles, de l’écriture consciente et des rituels de clôture.

✨ Résultat : Tu te sens plus légère, plus claire, plus libre dans tes relations.

 

🌕 Semaine 5 — Ressentir la vie autrement

Revenir au plaisir d’être vivante.

Tu te reconnectes à :

• tes 5 sens

• la présence dans les petits moments

• les signes, les synchronicités

• une voix intérieure plus douce

✨ Résultat : La vie redevient sensorielle, vibrante, signifiante.

 

🌖 Semaine 6 — Ancrer & continuer

Pour que ça ne soit pas “juste une parenthèse”.

Tu fais le bilan.
Tu vois ce qui a changé.
Tu crées ta propre routine, alignée à qui tu es aujourd’hui.

✨ Résultat :
Tu repars avec :

• une structure simple

• des rituels personnels

• une continuité concrète

Tu ne “retombes pas”. Tu avances autrement.

 

 

Ce n’est pas un programme de plus.

C’est un retour à toi.

Un espace pour souffler.
Comprendre.
Libérer.
Et vivre avec plus de conscience.

Si quelque chose en toi a résonné…
ce n’est probablement pas un hasard 🌙

 

 

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